Hast Du schon mal bewusst innegehalten und den Moment genossen, in dem Du gerade bist? Oft sind wir so beschäftigt damit, an das Morgen zu denken oder uns um Dinge zu sorgen, die außerhalb unserer Kontrolle liegen, dass wir das, was jetzt schon da ist, gar nicht wahrnehmen.
Ich möchte heute eine Erkenntnis mit Dir teilen, die ich aus meinem Schweigeseminar Ende September mitgenommen habe: das Mantra „Ich genieße, was ist“. Es kam zu mir während eines Spaziergangs und ist seither ein ständiger Begleiter, der mich immer wieder daran erinnert, die kleinen und großen Momente des Lebens wahrzunehmen.
In meinem Podcast „Tanz mit dem Leben“ spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, das Hier und Jetzt bewusst zu erleben – besonders in diesen drei Bereichen:
- Beim Erschaffen von etwas Neuem: Ob Du ein kreatives Projekt, ein Workbook oder ein Produkt erschaffst – es ist ein einzigartiger Moment, der nie wieder so zurückkommt. Statt nur auf das Ziel zu schauen, lade ich Dich ein, den Prozess zu genießen.
- In herausfordernden Zeiten: Gerade in Krisen fällt es uns oft schwer, das Gute im Moment zu sehen. Doch die Erkenntnis, dass das Leben trotz allem kleine Freuden bereithält, kann ein Lichtblick sein. Ich teile in der Podcast-Folge auch, dass mir das in einer persönlichen Krise vor über 20 Jahren nicht bewusst war – und was ich daraus gelernt habe.
- Auch wenn nicht alles perfekt ist: Wir alle kennen das Gefühl, mit bestimmten Aspekten unseres Lebens unzufrieden zu sein. Vielleicht wünschst Du Dir, dass etwas schneller oder anders läuft: neuer Job, neue Wohnung, neuer Partner...etc. Doch wie wäre es, den Blick von dem abzuwenden, was fehlt, und stattdessen darauf zu schauen, was Du hast – und das zu genießen?
Ich lade Dich ein, den Blick auf das zu lenken, was schon da ist. Denn daraus entsteht Zufriedenheit, das Gefühl von Fülle und einfach Happiness im Leben. Vielleicht magst Du Dir mein Mantra „Ich genieße, was ist“ zu eigen machen und es in Deinen Alltag integrieren.
Wenn Du mehr über meine Erfahrung im Schweigeseminar lesen möchtest, findest Du meinen Blogartikel dazu hier.
Lass uns gemeinsam den Moment feiern – und genießen, was ist.
Deine Jana
Bereit für Deine eigene Reise?
Wenn Dich etwas in dieser Folge berührt hat - ein Satz, ein Gefühl, ein inneres Aufmerken - dann nimm es wahr. Vielleicht ist genau jetzt der Moment, Dich auf den Weg zu machen.
Ich begleite Menschen wie Dich dabei, sich selbst zu entdecken, alte Muster zu entwirren, Klarheit zu finden und das Leben in seiner Tiefe zu spüren. Ob AKASHA, Human Design oder ein erster Impuls im Gespräch – Du bist willkommen.
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Ich freue mich auf Dich!
Dein Weg ist einzigartig. Und vielleicht beginnt er genau hier.
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